1. Перед тем, как захочется сказать очередное «эээ», «вооот», «короче», «типа» или «как бы», сделайте паузу. Это поможет точнее сформулировать мысль.
2. Заменяйте слова-паразиты синонимами. Вот вам список:
• Ну → допустим, итак, хорошо
• Короче → итак, получается, следовательно
• Типа / как бы → будто, словно, похоже, вроде бы, пожалуй, своего рода
• Вот → дело в том, именно, поэтому
• В общем → подводя итог, таким образом
• Слушай → обратите внимание, представьте, интересный момент.
• Просто → дело в том, потому что, всё дело в том, при этом.
• Реально → действительно, правда, объективно
• Прикинь → представь, только подумайте, удивительно, невозможно поверить.
• Блин → обидно, печально, неприятно, жаль, досадно, я разочарован.
• В смысле → точнее, вернее, иными словами, вы имеете в виду, с вашей точки зрения.
• Походу → похоже, вероятно, кажется, судя по всему.
• Эээ / ааа → пауза, вдох, молчание вместо заполнителя.
Но помните — лучшее, что вы можете сделать — совсем убрать эти слова из речи, а в нужный момент использовать паузы.